运动是在学习工作之余缓解压力，增强体魄，调节情绪的良好方式，在日常生活中默默地保护人们的心理生理健康。在5.25大学生心理健康日到来之际，5月21日下午地空学院21级本科生组织开展了团体射箭活动。希望通过本次活动，同学们能够了解射箭的规范动作，体验射箭运动的乐趣，感受这项古老而又时尚的运动的魅力；同时在团体活动中增进与身边同学的交流沟通，释放内心的压力

射，是古人所崇尚的“六艺”的重要模块，早在周王朝就已出现并成熟。射不仅作为一项杀敌卫国，狩猎生存的技能存在，也是古时贵族君子的必修课，是古人陶冶情操，修身养性的重要体育活动。正如《论语》中孔子曾说“君子无所争，必也射乎，揖躟而升，下而饮，其争也君子。”在党的二十大报告中，同样明确提出要“发展社会主义先进文化，传承中华优秀传统文化，满足人民日益增长的精神文化需求。”在今天，射箭运动作为奥运项目正在蓬勃发展。

中午一点三十分，同学们或乘地铁，或骑单车陆续来到射箭馆。进馆，首先映入眼帘的是两位专业选手在打二十米靶，只见他们拈弓搭箭，瞄准出射，一气呵成，手法娴熟，给初来乍到的我们一点箭术震撼，恰似一场吸引注意，提起兴致的绝佳开幕式。其他空余箭道上坑坑洼洼的箭靶、摆放整齐的精木反曲弓、和细长直挺的羽箭更叫同学们跃跃欲试。

彼时人齐，跟随着陪练员的指引和帮助，我们第一次戴上护臂、护指，并了解了安全注意事项：禁止对人，禁止空放，等待所有人箭筒射空再回收箭矢等。陪练员指导每位同学如何取箭、搭箭、拉弓和放箭，动作分解清晰，要领讲解简明。同学们早已按捺不住，纷纷举弓尝试，在五米场和十米场开始练习，陪练员也积极地帮助大家规范动作。

经过几轮的尝试和练习，同学们动作逐渐连贯标准，从刚开始好几箭脱靶或擦边，到搭拉放一气呵成，环数逐轮上升，从射不准的哀叹苦恼，到一箭十环的比赞欢呼，射箭的乐趣在这短短数轮里得到初步展现。随后同学们开始自主调整准心位置寻找最舒适的点位，并且相互之间交流心得，共同进步。

随着时间的流逝，射箭的同学一批批交替，也有不少同学手臂酸痛，但对射箭的热情丝毫不减，一看到空位便争相上前，又开始全神贯注地举弓搭箭“穿云破日”。

由于靶场中适合学生射击的箭道有限，无法上场或中途休息的同学聚集到走廊边的桌游区，暂时远离体力运动，开启“头脑风暴”，——跳棋、五子棋、围棋、象棋……在放松身体的同时活跃了思维，收获了快乐。

临近三点三十，射箭活动接近尾声，同学们一起合照，有同学用弓摆出“会挽雕弓如满月，西北望射天狼”的豪迈姿势，以表达对此次活动的享受，然后依依不舍地离开道顺射箭馆。

至此本次活动圆满结束，也达成了举办活动的初衷。在持续整整两个小时的射箭活动中，同学们不仅学习了射箭的安全常识和专业动作要领，更体验到了射箭活动的乐趣，在团体活动中释放了压力，增进了友谊，未来将会以更加饱满的姿态、更加坚定的信心砥砺奋进、不断前行。