由地空学院分团委主办,地空学院研究生会承办的“打开生命,做优秀的普通人”心理讲座于3月27日晚七点在地空楼706会议室举行。本次活动邀请到中国科大人文与社会科学学院教授,博士生导师——孔燕。她围绕“如何提升自己,如何与导师、同学交往”,做了一次精彩的心理健康讲座。听众主要为地空学院的硕士研究生,博士研究生及部分本科生,其他学院的同学也有参与,总人数近50人。
孔老师的讲座内容主要包括增强心理弹性、学会有效沟通及温暖的朋辈关系三个方面。孔老师首先分析了不同年龄段的人的心理状态,并结合自己的工作经历,阐述了什么是心理弹性。接着孔老师就如何提高心理弹性提了三点建议。一是要正视压力的价值,如何看待压力决定了压力对人的影响水平。二是要发挥特长、做有意义的事,比如写感谢信、记每天三件好事和原因等。三是要建立成长性思维,这是决定一个人能走多远的核心。
孔老师还分享了一些如何回复导师邮件的小技巧,并指明了有效沟通的三个要点:及时、明确、利他视角。最后她讲到如何提高自身吸引力和增进亲密关系,主要是四点:自然、自由、打开、潇洒。
讲座之后是提问环节,很多同学就讲座内容和自己的困惑向孔老师提出了问题,孔老师做了耐心细致地解答。讲座结束后,工作人员与部分听众和嘉宾合影留念。