由地空学院研究生会和管院研究生会举办的“与世界和解，与自己和解”心理讲座于10月17日上午十点半在腾讯会议举行。本次活动邀请到中国科大马克思主义学院教师——宋怡老师，宋老师是中国科大心理健康教育与咨询中心兼职咨询师，现主要从事《大学生心理学》等课程的教学以及心理健康咨询和辅导工作。本次讲座的听众主要为地空学院和管院的研究生们以及部分的本科同学，参与会议的总人数达到55人。

同以往按照主题来展开的讲座不同，这次讲座主要采用提问以及针对提问解答的方式，工作人员在会议开始之前对同学们的问题进行了收集，问题主要包括如何在科研的新环境中更快适应，如何排解科研压力，怎么更好的融入实验室，怎么排解孤单的情绪等。

讲座上宋老师针对同学们提出的的问题进行了详细的解答，总的来讲在科研方面宋老师结合了自身的教育经历，告诉大家要积极的与身边的同学和老师进行交流，认清自己，不要给自己设置限制，要允许自己有失败，以及要更加明确自己的目标；在生活方面，宋老师告诉大家要多进行自我探索，放大自己想要改变现状的渴望，从而才能真正的跳出自己的困境。

讲座的最后，宋老师也告诉大家，如果在生活和学习中遇到了无法开解的困惑，若寻求亲友也无果，可以向心理咨询方面的专业人士寻求帮助，或者询问学校心理咨询的老师，希望大家能够愿意打开自己的世界邀请别人，收获温暖并永远保持活力。

至此，本次活动的圆满结束，这并不代表所有同学都已拨云见日，但在这里我们由衷的希望，同学们可以慢慢的试着走出与世界与自己和解的第一步，和解不是妥协，而是为了更好的拥抱自己拥抱生活。